slowlife

〜あなたらしく素直に生きていく〜

「slowlife」とは、

慌ただしい現代において効率を追求した競争社会や時間に囚われず、自分の想いに素直に生きる!という事
しかし私達は日々時間に追われた忙しさから、自分の想いや感情に蓋をし、それにも気づかず時間が過ぎ去ってしまっています。


〜slow life〜 Yoko’s yogaは、出来る!出来ない!に拘らず、

自分自身の心や身体に意識を向ける事で、心身共に快適な状態へと導いていきます。


まずは自分自身を見つめ、ありのままの自分を知り受け入れる事からスタートしていきましょう!

 

ヨガの深い呼吸では、
心と身体の緊張を解き、周りの状況や出来事を受けいれる心のスペースを生み出し、
自分自身を始め周囲の人達にも優しくなれ自然と笑顔が増えるでしょう!!

 

ポーズをとる事だけでなく、日々の生活にヨガの意識を取り込む事で、
身体の柔軟性だけではなく、心や思考も快適な方へと導かれ、心身共に豊かになっていきます。

 

自分自身を見つめることは、『今を大切に丁寧に生きる事』

忙しい現代だからこそ、自分の内側に目を向け『心、身体、思考』を一つに繋ぎ、強い自分軸を作りあげていきましょう!

 

大好きなサーフィンを通して学んだ
自然に触れる事の大切さや、五感を研ぎ澄ませていく事で感じる、目に見えない内側から溢れる幸福感を

〜slowlife〜Yoko’s yogaをヨガを通してお伝えしていきます。

 

 

プロフィール

 

高畑 陽子

slowlife 主宰

学生時代に波乗りと出会ったことをきっかけに、人生は180度変わりました。
どこまでも続く水平線を眺めたり、大波に果敢に挑み続けることで、自分の存在もちっぽけに感じたり、悩みなんて大した事もない様も思えてきました。

 

海という大自然は私に沢山の事を教えてくれました。

『自然の偉大さ』『自然に生かされている事』!!


〝もっと上手くなりたい〟一心で、サーフショップ・某スポーツクラブ・運転代行など仕事を掛け持ちしながら夢中で海に入り続けましたが身体は正直で、目標であった全日本サーフィン選手権の茨城代表の切符を手にした途端体が悲鳴をあげ〝強制終了〟というブレーキがかかりました。

関節が腫れ上がり、お座りどころか歩く事も出来ず寝たきりの生活。
原因は不明。

難病の疑いもありましたが徐々に回復し、仕事に戻ることができました。

 

この出来事は、今の『スローライフ』を
皆さんにお伝えする大きな転機になったと思います。


そして2007年、働いていた某スポーツクラブでヨガと出会い、

始めて「自分自身」を整え満たす事の大切さを知りました。

 

自分は後回し、頑張る事が得意、誰かに頼るのが苦手、
そんな自分を受け入れ認めてあげることによって始めて周りの人達を受け入れる事が出来る。


ヨガはエクササイズの一つではなく、
心・体・思考を一つに繋ぎ、心身を健康に導いてくれます。


サーフィンとヨガは当たり前の日々を光り輝くものにしてくれました。

現在も波乗りと家族の時間を楽しみながら、ヨガの実践・定期クラス指導・イベントなどで活動中!

一緒にヨガでスローライフを楽しみましょう!!

 

保有資格

シャンティプルナ ヨガベーシックトレーニング修了
シャンティプルナ ティーチャーズトレーニング修了
シャンティプルナ ティーチャーズスキルアップトレーニング修了
シャンティプルナ メディテーションヨガセラピー修了
IYCスローフローヨガ指導者養成コース修了
IYCきれいになるヨガ指導者養成コース修了
IYCケンハラクマ ハタヨガ基礎集中講座修了
ABMアタッチメントベビーマッサージ インストラクター修了
ABMアタッチメント ヨガインストラクター修了
ABMアタッチメント マタニティーアンドベビーヨガ修了

一般社団法人日本キッズヨガ協会 キッズヨガ指導者養成講座修了
など