初めての方へ

純粋に『ヨガやってみたい!』と思った時 が始めるチャンスです!


クラスに参加されている8割の方が
『体が硬いから。。』
『ヨガを始めたい!だけど、スタジオは行きにくい。』とおっしゃいます!

 

\ 私も同じだったのでお気持ちはとてもわかります。 /

 

◯体は変わりたいと思った時から変わりますよ〜!

◯硬いのは体だけじゃなく、思考や心にも繋がっていますよ〜!

 

私もyogaを始める前は体が硬く、ストレッチは大嫌いでした。
「体が硬いからヨガは出来ない!」と思っていたのです。

でもそれも思考の癖だという事にヨガを始めて気付けたのです。

出来ない事全てに理由付けをし、チャレンジする前に諦めてしまうや、
沸き上がる心の声に蓋をして、自分自身に納得させようとしていただけ。。。

体だけじゃなく思考も窮屈だったのです。

 

やりたくない!と思うなら諦めるのも勇気です。
ですが「やってみたい!」と思っているのなら勇気を持って行動しましょう!

人生は一度きり!失敗を恐れず、全てに前向きに取り組めるようになったのも、
私がヨガを始めて感じた効果の大きな一つです。

今では一つの物事に対して多方面から客観視できるように変化し、
人間関係での摩擦もなくなって、自分自身に素直な自分が大好きになりました!

 

ヨガは単にポーズを取るだけではないのです!


身体の爽快感はもちろん、それ以上の自分自身への気づきと、

思考の柔軟性・視野の広がりなど様々な面で自分自身を成長させてくれる事でしょう。

 

そして、

ヨガとは自分の心と体、魂を深く繋いでいくもの。

 

周りの人達に合わせるのではなく、自分らしく生きることの素晴らしさを教えてくれます。

 

出来る、出来ない!柔軟性のある、ない!に拘らず、

自分のペースで初めて行きましょう!!

 

■ご用意いただく物
動きやすい服装(Tシャツやジャージ、スパッツなど)、タオル、ヨガマット(レンタル200円)

*クラスは裸足で行います。
*直前の食事はお避けください。

■Yoko’s Yoga のクラス一覧はこちらから

 

■ヨガ初めての方へオススメのクラス

 

■シンプルヨガの特徴

・丁寧に説明をしながら進めていくクラス
・ご高齢の方にもオススメ
・予約不要
・参加費:都度払い1500円

詳細はこちら

■ビーチヨガの特徴

・自然との一体感を全身で味わうクラス
・お子様連れの方OK
・予約不要
・参加費:都度払い1000円

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■フルムーンキャンドルナイトヨガの特徴

・月に一度、満月の日に開催するクラス
・身体が硬い方もOK
・予約制
・参加費:都度払い2000円

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■親子・お子様連れで参加できるメニュー

 

■ビーチヨガの特徴

・自然との一体感を全身で味わうクラス
・予約不要
・参加費:都度払い1000円

詳細はこちら

■子連れママヨガの特徴

・お子様連れで参加できるママの為のクラス
・予約制
・参加費:都度払い1000円

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■ランチBOX付き親子andベビーヨガの特徴

・親子でヨガを楽しみ、
手作りランチでお腹も満たすクラス

・予約制
・参加費:都度払い2300円

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上記のオススメクラス以外にも、たくさんのヨガクラスがあります^^
あなたの気になるヨガクラスからお気軽にご参加ください♪

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