純粋に『ヨガやってみたい!』と思った時 が始めるチャンスです!
クラスに参加されている8割の方が
『体が硬いから。。』
『ヨガを始めたい!だけど、スタジオは行きにくい。』とおっしゃいます!
\ 私も同じだったのでお気持ちはとてもわかります。 /
◯体は変わりたいと思った時から変わりますよ〜!
◯硬いのは体だけじゃなく、思考や心にも繋がっていますよ〜!
私もyogaを始める前は体が硬く、ストレッチは大嫌いでした。
「体が硬いからヨガは出来ない!」と思っていたのです。
でもそれも思考の癖だという事にヨガを始めて気付けたのです。
出来ない事全てに理由付けをし、チャレンジする前に諦めてしまうや、
沸き上がる心の声に蓋をして、自分自身に納得させようとしていただけ。。。
体だけじゃなく思考も窮屈だったのです。
やりたくない!と思うなら諦めるのも勇気です。
ですが「やってみたい!」と思っているのなら勇気を持って行動しましょう!
人生は一度きり!失敗を恐れず、全てに前向きに取り組めるようになったのも、
私がヨガを始めて感じた効果の大きな一つです。
今では一つの物事に対して多方面から客観視できるように変化し、
人間関係での摩擦もなくなって、自分自身に素直な自分が大好きになりました!
ヨガは単にポーズを取るだけではないのです!
身体の爽快感はもちろん、それ以上の自分自身への気づきと、
思考の柔軟性・視野の広がりなど様々な面で自分自身を成長させてくれる事でしょう。
そして、
ヨガとは自分の心と体、魂を深く繋いでいくもの。
周りの人達に合わせるのではなく、自分らしく生きることの素晴らしさを教えてくれます。
出来る、出来ない!柔軟性のある、ない!に拘らず、
自分のペースで初めて行きましょう!!
■ご用意いただく物
動きやすい服装(Tシャツやジャージ、スパッツなど)、タオル、ヨガマット(レンタル200円)
*クラスは裸足で行います。
*直前の食事はお避けください。
■ヨガ初めての方へオススメのクラス
■親子・お子様連れで参加できるメニュー
上記のオススメクラス以外にも、たくさんのヨガクラスがあります^^
あなたの気になるヨガクラスからお気軽にご参加ください♪